Booktoken
Mentes felizes

Mentes felizes

ISBN: 9788550302829

Por: Universo dos Livros | Autor: Aubele, Teresa; Wenck, Stan; Reynolds, Susan | Edição: 1

A felicidade começa no nível celular e, como seu cérebro gera novos neurônios todos os dias, você literalmente pode se programar para ser feliz… basta saber como.Com este guia inovador, você incita seus neurônios a provocarem a alegria aprendendo a:. Redirecionar a resposta de luta ou fuga que causa estresse e ansiedade. Concentrar a atenção das células de sua massa cinzenta no bem-estar emocional. Envolver-se em atividades que inundam seu cérebro com dopamina e serotonina, além de outros neurotransmissores 'da felicidade'. Satisfazer a fome de prazer que seu cérebro sente por meio de uma dieta e de uma série de exercícios de meditação. Melhorar sua nutrição e, por consequência, sua qualidade de vida incluindo em sua dieta as vitaminas e os suplementos certos. Enganar seu cérebro de modo a fazê-lo construir novas vias de serenidade.

Resgate agora por:

359 booktokens

booktokens
Resgatar
Tipo
Tipo
Livro impresso
Páginas
Número de páginas
256
Idioma
Idioma
Português
Publicação
Data de lançamento
01/01/2018
Formato
Formato
230 x 157mm
Peso
Peso
443g
Encadernação
Encadernação
Brochura