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Ayurveda – Princípios e práticas essenciais

ISBN: 9786587173238

Por: Mantra | Autor: Weis-Bohlen, Susan | Edição: 1

Considerado o 1º sistema de medicina do mundo!

Em Ayurveda, Susan Weis-Bohlen compartilha técnicas desta sabedoria milenar de purificação, ensinando métodos de cura para alcançar o equilíbrio entre a mente, o corpo e o espírito.

De maneira clara e acessível, esta obra oferece ao leitor desde uma visão geral sobre a medicina ayurvédica até rituais, práticas e receitas para enfermidades comuns. Os cuidados ayurvédicos atendem às necessidades de todos em busca de uma vida mais saudável e plena.

Neste sucesso internacional, conheça o ayurveda, conhecido como a “ciência da vida”; inicie um plano de 21 dias de autocuidado; descubra seu doṣa, a constituição física e mental única – vata, pitta e kapha; experimente dicas de receitas adequadas ao seu ritmo de vida; aprenda métodos de respiração e meditação, posturas de yoga, aromaterapia, uso de óleos e muito mais.