Die Reihe "Ernährung für den Sport" befasst sich eingehend mit dem Prozess, durch den Muskeln wachsen und sich stärken. Entdecken Sie, wie sich Muskelfasern nach intensivem Training regenerieren und an Größe zunehmen, un...

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Entende-se que desde que os aprofundamentos de estudos em Educação Física começaram a delinear uma nova abordagem de pesquisa e ensino nessa área do conhecimento, muitos professores que atuam nas escolas brasileiras se r...

Esta obra situa-se no campo da Pedagogia dos Esportes de Aventura e propõe uma sequência de ensino para a navegação com mapa e bússola para o Ecoesporte e outras modalidades esportivas que usam esses implementos. Essa ha...

Em uma aventura emocionante, este livro te acompanhará no universo fascinante da pesca esportiva, desde os primeiros passos até as técnicas mais avançadas. Através de uma linguagem clara e concisa, a obra te guia por tod...

Embarque comigo em uma jornada alucinante pelas "Ondas Douradas" que esculpem a essência das praias brasileiras! Eu sou o Prof. Allex Macaé, um apaixonado pelo surfe e um estudioso das marés que conectam essa paixão à al...

É comum ouvir alguém dizer: "Esse professor tem boa didática" e as vezes comple-tam: "Ele nasceu para isso". Nesse sentido, pode-se afirmar que a didática para uns se traduz na arte de ensinar, e possivelmente para aquel...

Para estudantes de Educação Física, este livro é um convite para mergulhar no fascinante mundo da musculação – um campo no qual ciência e disciplina se unem para criar muito mais que músculos: uma vida vigorosa e saudáve...

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A musculação é uma atividade física que consiste em exercícios de força que trabalham os músculos do corpo. Ela é uma ótima opção para mulheres de todas as idades e objetivos, pois oferece diversos benefícios para a saúd...

Para que a musculação seja eficaz, é importante que o treino seja planejado de forma adequada. O planejamento do treino deve levar em consideração os seguintes fatores: Objetivos do treino: O objetivo do treino pode s...

"Fundamentos da musculação" é uma exploração profunda do processo pelo qual os músculos crescem e se fortalecem. Descubra como as fibras musculares se regeneram e aumentam em tamanho após o treinamento intenso, desvendan...

Ganhar massa muscular é um objetivo amplamente buscado por diversas pessoas, seja para aprimorar o desempenho esportivo, a estética corporal ou a saúde de maneira geral. No entanto, é fundamental compreender que esse pro...

"Nutrição Inteligente para ganhos de massa" é uma exploração profunda do processo pelo qual os músculos crescem e se fortalecem. Descubra como as fibras musculares se regeneram e aumentam em tamanho após o treinamento in...

"Musculação Hipertrofia" é uma exploração profunda do processo pelo qual os músculos crescem e se fortalecem. Descubra como as fibras musculares se regeneram e aumentam em tamanho após o treinamento intenso, desvendando ...

"Fundamentos das Ginásticas" é uma obra que pretende apoiar os profissionais de educação física e de esporte no aprimoramento de sua atuação e conhecimento sobre as manifestações ginásticas apresentadas. Os capítulos fo...

"Ayrton é diferente. Sua mística e sua intensidade são irreplicáveis." Alain Prost , ex-automobilista francês, quatro vezes campeão do Mundial de Pilotos da Fórmula 1. A vida de Ayrton Senna em um romance potente, que...

O Livro Situações Táticas de Jogo: Fase Ofensiva é oriundo de um projeto iniciado com um curso com a mesma temática, em novembro de 2020. O curso contou com mais de 400 participantes e com feedbacks que motivaram a conti...

Os aeroportos regionais estão localizados em cidades menores e que se conectam, por meio dos serviços aéreos, aos grandes centros urbanos. São verdadeiras portas de entrada ao turismo, bens, pessoas e mercadorias. Cá com...

A musculação é uma atividade física que exige muito esforço, dedicação e disciplina. Para obter resultados significativos, é preciso seguir um plano de treino bem elaborado, que combine exercícios, intensidade e volume a...