Não ficção: acadêmicos, biografias, documentários e manuais
Ficção: literatura nacional e internacional
Autoajuda, desenvolvimento pessoal e hábitos
Infantil: didáticos, paradidáticos e leitura infantojuvenil
Resultados para: “”
O Novo Modelo de Treinamento Funcional de Michael Boyle
ISBN: 9788582714485
Por: Artmed | Autor: Boyle, Michael | Edição: 2
Um dos pilares do treinamento funcional é o fortalecimento do core, o centro de força do corpo, que inclui os músculos do abdome, dos quadris e da região lombar e responde pela estabilização da coluna vertebral. Michael ...
Indicações de Alongamento
ISBN: 9788536327266
Por: Artmed | Autor: Berg, Kristian | Edição: 1
Indicações de alongamento reúne ilustrações coloridas de anatomia e instruções passo a passo de 40 exercícios de alongamento eficazes para eliminar e aliviar a dor muscular, melhorar o equilíbrio e a flexibilidade, bem c...
Manual de Técnicas de Exercício para Treinamento de Força
ISBN: 9788536323848
Por: Artmed | Autor: | Edição: 2
Este livro apresenta tecnicas detalhadas para a realizacao de exercicios para treinamento de forca com pesos livres e em equipamentos. Escrito na forma de checklists, inclui informacoes sobre os principais grupos muscula...