A musculação e a nutrição são dois pilares fundamentais para o desenvolvimento muscular e a melhoria da saúde geral. A musculação ajuda a construir massa muscular, que é essencial para queimar calorias, aumentar a força ...

A hipertrofia muscular é o aumento do tamanho dos músculos, que ocorre como resultado do estresse mecânico causado pelo treinamento de força. É um processo complexo que envolve uma série de fatores, incluindo a ativa...

A cibernética é o estudo da comunicação e controle em sistemas biológicos e artificiais. No contexto do treinamento de musculação, a cibernética pode ser usada para melhorar a eficiência, a segurança e a eficácia dos tre...

A musculação é uma atividade física que visa o desenvolvimento da força, da resistência muscular e da hipertrofia muscular. Ela pode ser praticada por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico, e ofer...

Reunindo com maestria os campos da comunicação e da saúde, este livro relata experiências vividas nas "Oficinas Corpo, Escuta e Escrita — Experimentos Textuais Formativos", conduzidas por Liliane Oraggio com profissionai...

A musculação hipertrofia é o processo pelo qual os músculos aumentam de tamanho e volume. Isso ocorre quando as fibras musculares são danificadas pelo treinamento, e o corpo responde reparando essas fibras e aumentando s...

A musculação é uma atividade física que pode trazer diversos benefícios para a saúde, como aumento da força, resistência, flexibilidade e autoestima. No entanto, para alcançar os resultados esperados, é importante manter...

A musculação é uma atividade física que consiste no treinamento dos músculos por meio da sobrecarga. Ela é uma prática muito popular entre atletas de todas as modalidades, pois oferece diversos benefícios para o desempen...

A musculação é uma atividade física que tem como objetivo promover o aumento da massa muscular. Para que isso aconteça, é necessário que o corpo receba os nutrientes necessários para a construção e recuperação dos múscul...

A prática de yoga e musculação tem se tornado cada vez mais popular nos últimos anos. Isso se deve a uma série de fatores, incluindo a crescente conscientização sobre os benefícios dessas práticas para a saúde física e m...

A musculação é uma atividade física que visa o aumento da massa muscular e da força. Para que os resultados sejam alcançados, é importante que o praticante de musculação tenha uma alimentação adequada, que forneça os nut...

A hipertrofia muscular é o processo pelo qual as células musculares aumentam de tamanho. É o objetivo principal de qualquer programa de treinamento de resistência, pois é a principal maneira de aumentar a força e a massa...

A obesidade é um problema de saúde pública que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. No Brasil, segundo dados do Ministério da Saúde, mais de 60% da população adulta está acima do peso, sendo que 25% são obesas. A...

A musculação é uma atividade física que consiste em exercícios de força que trabalham os músculos do corpo. Ela é uma ótima opção para mulheres de todas as idades e objetivos, pois oferece diversos benefícios para a saúd...

A musculação é uma atividade física que visa o desenvolvimento da musculatura através da contração muscular. É uma atividade muito popular, pois pode ser praticada por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamen...

A nutrição é fundamental para o sucesso do treinamento de musculação. Uma dieta adequada fornece ao organismo os nutrientes necessários para a recuperação muscular e para o crescimento muscular. Os nutrientes essencia...

A musculação é uma forma de exercício físico que envolve a contração muscular contra uma resistência. É uma forma eficaz de aumentar a força muscular, a massa muscular e a resistência. A musculação pode ser feita por pes...

Ganhar músculos é um objetivo comum para muitas pessoas. Seja para melhorar o desempenho esportivo, a estética corporal ou a saúde em geral, o ganho de massa muscular pode trazer diversos benefícios. No entanto, é impor...

A musculação é uma atividade física que tem como objetivo o desenvolvimento da massa muscular. Para que isso ocorra, é necessário que o músculo seja submetido a um estímulo adequado, que o leve a se adaptar e crescer. No...

A musculação é uma atividade física que exige muito do corpo. Para obter resultados satisfatórios, é fundamental que os fisiculturistas tenham uma alimentação equilibrada e saudável. No entanto, em um mundo cada vez mais...

Na terceira edição da série "Qualidade de Vida e Saúde - Perspectivas Contemporâneas", mergulhe em uma exploração profunda das complexas interações entre bem-estar e saúde no mundo atual. Este volume reúne renomados espe...

Cerca de 15% dos tumores primários do sistema nervoso central (SNC) são intrarraquianos. A maioria deles necessita de tratamento cirúrgico. O objetivo geral foi avaliar os resultados do tratamento cirúrgico para os pacie...

Nos últimos anos, percebeu-se um crescimento de novas infecções pelo HIV em jovens, demonstrando que a prevenção às Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs) segue sendo um desafio para os serviços de saúde. As polític...

Capítulos escritos por profissionais altamente gabaritados e muito experientes refletem sobre o tema da pandemia da Covid-19, em seus mais diversos ângulos. Eles alimentam-nos e expandem nossas percepções sobre a inventi...

Nas últimas décadas, o desenvolvimento de inúmeros estudos científicos tem apontado, de maneira assertiva, para os benefícios do uso terapêutico do canabidiol em diversas doenças. Dessa forma, o presente estudo tem co...