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Os cinco pilares do autocuidado

ISBN: 9786555648515

Por: Editora Sextante | Autor: Brown, Gregory Scott | Edição: 1

Aprenda a cuidar de si mesmo, diminuir o estresse e recuperar sua saúde física e mental. “Dr. Brown nos mostra o caminho para cuidarmos de nós mesmos fora do consultório do psiquiatra.” – David Eaglem...

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Jovem para sempre

ISBN: 9786555648096

Por: Editora Sextante | Autor: Hyman, Mark | Edição: 1

Da lista de mais vendidos do The New York Times.O guia para ganhar saúde, aliviar as dores e viver jovem por muito mais tempo.“Todos nós temos a capacidade de rejuvenescer, desacele...

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Pare de engolir mitos

ISBN: 9786555648409

Por: Editora Sextante | Autor: Deram, Sophie | Edição: 1

Evite que o terrorismo nutricional afete sua saúde física e mental. Sophie Deram derruba mitos e traz ao público as descobertas mais atuais da ciência sobre nutrição, saúde e longevidade. ...

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Seis substâncias para viver bem

ISBN: 9786555648225

Por: Editora Sextante | Autor: Phillips, David JP | Edição: 1

Você sabia que pode estimular a liberação de testosterona ouvindo rock para se sentir mais seguro antes de um primeiro encontro?Ou dar uma corrida ao ar livre para produzir endorfinas e melhorar seu h...

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O guia da grávida bem informada

ISBN: 9786555647952

Por: Editora Sextante | Autor: Oster, Emily | Edição: 1

“Para mães curiosas cujos médicos se limitam a proibir prazeres cotidianos sem base na ciência.” – The New York Times“Emily Oster nos mostra os fatos concretos de forma suave e compreensível.” – Amy S...

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Você foi feito para se mover

ISBN: 9786555647105

Por: Editora Sextante | Autor: Starrett, Juliet; Starrett, Kelly | Edição: 1

Da lista de mais vendidos do The New York Times.Um roteiro completo com práticas físicas simples e de eficácia comprovada para você se sentir bem, ter menos dores e melhorar sua qualidade de vi...

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Ervas medicinais

ISBN: 9786555646917

Por: Editora Sextante | Autor: Gladstar, Rosemary | Edição: 1

33 plantas curativas. Um guia básico para uma nova geração de entusiastas da saúde natural. 600 mil exemplares vendidos no mundo. A fitoterapia, ou o tratamento de doença...

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O mito do normal

ISBN: 9786555646764

Por: Editora Sextante | Autor: Maté, Gabor; Maté, Daniel | Edição: 1

"Uma jornada para descobrir como o bem-estar emocional e as conexões sociais estão intimamente ligados com saúde, doença e vícios." – Bessel van der Kolk, autor de O corpo guarda as marcas Ga...

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Como melhorar a saúde mental no trabalho (Um guia acima da média – HBR)

ISBN: 9786555646573

Por: Editora Sextante | Autor: Review, Harvard Business | Edição: 1

Busque apoio. Promova o bem-estar. Supere o estigma. Construa um ambiente de trabalho saudável para a mente de todos. Manter uma boa saúde mental é fundamental para o be...

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12 semanas para afiar sua mente

ISBN: 9786555646351

Por: Editora Sextante | Autor: Gupta, Sanjay | Edição: 1

Um plano para colocar em prática os ensinamentos de Mente afiada. Dicas e exercícios para você ter mais energia, se sentir menos ansioso, dormir melhor, pensar com clareza e se tornar mais res...

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Entre a lucidez e a esperança

ISBN: 9786555645859

Por: Editora Sextante | Autor: Soares, Ana Michelle | Edição: 1

Da mesma autora de Enquanto eu respirar e Vida inteira. "Aproveitem cada palavra deste livro. Ele foi escrito com tudo o que mais falta neste mundo: Amor." – Ana Claudia Quintana Arant...

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Tudo começa com o óvulo

ISBN: 9786555645774

Por: Editora Sextante | Autor: Fett, Rebecca | Edição: 1

Um guia prático e baseado na ciência para aumentar a fertilidade. As pesquisas mais recentes revelam que a qualidade dos óvulos é vital para determinar quanto tempo uma mulher levará par...

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O discreto charme do intestino

ISBN: 9786555645576

Por: Editora Sextante | Autor: Enders, Giulia | Edição: 1

Mais de 6 milhões de livros vendidos. Você sabia que sobrepeso, depressão, alergias e Alzheimer estão relacionados a distúrbios no equilíbrio da flora intestinal? Conheça o fascinant...

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Superintestino

ISBN: 9786555644562

Por: Editora Sextante | Autor: Davis, William | Edição: 1

O consagrado autor de Barriga de trigo mostra como a restauração do microbioma pode melhorar sua saúde, seu peso e até mesmo seu humor. “Superintestino revela que quase todos os aspectos da saúde s...

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Você aguenta ser feliz?

ISBN: 9786555644661

Por: Editora Sextante | Autor: Guanaes, Nizan; Guerra, Arthur | Edição: 1

Do encontro entre o paciente, o publicitário Nizan Guanaes, e o psiquiatra, Arthur Guerra, nasce este livro com conselhos valiosos sobre como manter a sanidade diante de problemas modernos: vícios digitais, compul...

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Memórias de uma vida interrompida

ISBN: 9786555644302

Por: Editora Sextante | Autor: Jaouad, Suleika | Edição: 1

Mais do que uma narrativa emocionante sobre coragem e superação, este livro é uma exploração inspiradora do que significa começar de novo. "Memorável, lírico e cheio de esperança: um livro que fala dir...

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No final nada acontece

ISBN: 9786555643992

Por: Editora Sextante | Autor: Nicolai, Kathryn | Edição: 1

Dormir é um superpoder moderno. Histórias são uma mágica antiga. Se você tem tido dificuldades para dormir, essas histórias de ninar para adultos vão levar você a ter um sono sereno e reparad...

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Mente afiada

ISBN: 9786555643343

Por: Editora Sextante | Autor: Gupta, Sanjay | Edição: 1

Primeiro lugar na lista de mais vendidos do The New York Times."Uma visão abrangente do melhor que a ciência tem a oferecer para preservar e melhorar a memória. Uma fonte genuína de conheci...

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Comer intuitivo

ISBN: 9786555642322

Por: Editora Sextante | Autor: Tribole, Evelyn; Resch, Elyse | Edição: 1

Uma revolucionária abordagem anti-dieta que se tornou uma referência sobre o assunto, com 500 mil exemplares vendidos. Faça as pazes com a comida, liberte-se da dieta crônica e redescubra o prazer de ...

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Pra vida toda valer a pena viver

ISBN: 9786555642421

Por: Editora Sextante | Autor: Arantes, Ana Claudia Quintana | Edição: 1

Com mais de 300 mil livros vendidos, a médica geriatra e paliativista Ana Claudia quebrou tabus ao debruçar-se sobre a morte em seus dois primeiros títulos. Agora, junta-se aos leitores como caminhant...

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A bússola da alimentação

ISBN: 9786555642032

Por: Editora Sextante | Autor: Kast, Bas | Edição: 1

Mais de um milhão de exemplares vendidos. "O título de não ficção mais importante do ano." – Der Spiegel Inclui as 12 regras mais importantes da alimentaçã...

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Vida inteira

ISBN: 9786555641882

Por: Editora Sextante | Autor: Soares, Ana Michelle | Edição: 1

Da mesma autora de Enquanto eu respirar, 30.000 livros vendidos.“Vou seguir falando de vida de segunda a segunda, entre uma quimioterapia e outra. Gargalhando e chorando, às ve...

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Os 7 pilares da saúde alimentar

ISBN: 9786555641684

Por: Editora Sextante | Autor: Deram, Sophie | Edição: 1

O peso das dietas, primeiro livro da autora, já vendeu mais de 60 mil cópias."Quero ajudar você a se empoderar, se reconectar e se apropriar das suas escolhas, parando de agir ...

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Simplesmente Bela

ISBN: 9786555640304

Por: Editora Sextante | Autor: Gil, Bela | Edição: 1

Receitas e dicas para seu corpo e sua casa.Viver com simplicidade é viver com menos: menos consumo, estresse e impacto ambiental. Também é viver com mais: mais liberdade, leveza e criatividade.Nes...

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Aonde quer que você vá, é você que está lá

ISBN: 9788543109336

Por: Editora Sextante | Autor: Kabat-Zinn, Jon | Edição: 1

O LIVRO CLÁSSICO SOBRE MINDFULNESS.1 milhão de exemplares vendidos.Um guia prático para cultivar a atenção plena na vida diária.PUBLICADO ANTERIORMENTE NO BRASIL COMO ...

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