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Os cinco pilares do autocuidado
ISBN: 9786555648515
Por: Editora Sextante | Autor: Brown, Gregory Scott | Edição: 1
Aprenda a cuidar de si mesmo, diminuir o estresse e recuperar sua saúde física e mental. “Dr. Brown nos mostra o caminho para cuidarmos de nós mesmos fora do consultório do psiquiatra.” – David Eaglem...

Jovem para sempre
ISBN: 9786555648096
Por: Editora Sextante | Autor: Hyman, Mark | Edição: 1
Da lista de mais vendidos do The New York Times.O guia para ganhar saúde, aliviar as dores e viver jovem por muito mais tempo.“Todos nós temos a capacidade de rejuvenescer, desacele...

Pare de engolir mitos
ISBN: 9786555648409
Por: Editora Sextante | Autor: Deram, Sophie | Edição: 1
Evite que o terrorismo nutricional afete sua saúde física e mental. Sophie Deram derruba mitos e traz ao público as descobertas mais atuais da ciência sobre nutrição, saúde e longevidade. ...

Seis substâncias para viver bem
ISBN: 9786555648225
Por: Editora Sextante | Autor: Phillips, David JP | Edição: 1
Você sabia que pode estimular a liberação de testosterona ouvindo rock para se sentir mais seguro antes de um primeiro encontro?Ou dar uma corrida ao ar livre para produzir endorfinas e melhorar seu h...

O guia da grávida bem informada
ISBN: 9786555647952
Por: Editora Sextante | Autor: Oster, Emily | Edição: 1
“Para mães curiosas cujos médicos se limitam a proibir prazeres cotidianos sem base na ciência.” – The New York Times“Emily Oster nos mostra os fatos concretos de forma suave e compreensível.” – Amy S...

Você foi feito para se mover
ISBN: 9786555647105
Por: Editora Sextante | Autor: Starrett, Juliet; Starrett, Kelly | Edição: 1
Da lista de mais vendidos do The New York Times.Um roteiro completo com práticas físicas simples e de eficácia comprovada para você se sentir bem, ter menos dores e melhorar sua qualidade de vi...

Ervas medicinais
ISBN: 9786555646917
Por: Editora Sextante | Autor: Gladstar, Rosemary | Edição: 1
33 plantas curativas. Um guia básico para uma nova geração de entusiastas da saúde natural. 600 mil exemplares vendidos no mundo. A fitoterapia, ou o tratamento de doença...

O mito do normal
ISBN: 9786555646764
Por: Editora Sextante | Autor: Maté, Gabor; Maté, Daniel | Edição: 1
"Uma jornada para descobrir como o bem-estar emocional e as conexões sociais estão intimamente ligados com saúde, doença e vícios." – Bessel van der Kolk, autor de O corpo guarda as marcas Ga...

Como melhorar a saúde mental no trabalho (Um guia acima da média – HBR)
ISBN: 9786555646573
Por: Editora Sextante | Autor: Review, Harvard Business | Edição: 1
Busque apoio. Promova o bem-estar. Supere o estigma. Construa um ambiente de trabalho saudável para a mente de todos. Manter uma boa saúde mental é fundamental para o be...

12 semanas para afiar sua mente
ISBN: 9786555646351
Por: Editora Sextante | Autor: Gupta, Sanjay | Edição: 1
Um plano para colocar em prática os ensinamentos de Mente afiada. Dicas e exercícios para você ter mais energia, se sentir menos ansioso, dormir melhor, pensar com clareza e se tornar mais res...

Entre a lucidez e a esperança
ISBN: 9786555645859
Por: Editora Sextante | Autor: Soares, Ana Michelle | Edição: 1
Da mesma autora de Enquanto eu respirar e Vida inteira. "Aproveitem cada palavra deste livro. Ele foi escrito com tudo o que mais falta neste mundo: Amor." – Ana Claudia Quintana Arant...

Tudo começa com o óvulo
ISBN: 9786555645774
Por: Editora Sextante | Autor: Fett, Rebecca | Edição: 1
Um guia prático e baseado na ciência para aumentar a fertilidade. As pesquisas mais recentes revelam que a qualidade dos óvulos é vital para determinar quanto tempo uma mulher levará par...

O discreto charme do intestino
ISBN: 9786555645576
Por: Editora Sextante | Autor: Enders, Giulia | Edição: 1
Mais de 6 milhões de livros vendidos. Você sabia que sobrepeso, depressão, alergias e Alzheimer estão relacionados a distúrbios no equilíbrio da flora intestinal? Conheça o fascinant...

Superintestino
ISBN: 9786555644562
Por: Editora Sextante | Autor: Davis, William | Edição: 1
O consagrado autor de Barriga de trigo mostra como a restauração do microbioma pode melhorar sua saúde, seu peso e até mesmo seu humor. “Superintestino revela que quase todos os aspectos da saúde s...

Você aguenta ser feliz?
ISBN: 9786555644661
Por: Editora Sextante | Autor: Guanaes, Nizan; Guerra, Arthur | Edição: 1
Do encontro entre o paciente, o publicitário Nizan Guanaes, e o psiquiatra, Arthur Guerra, nasce este livro com conselhos valiosos sobre como manter a sanidade diante de problemas modernos: vícios digitais, compul...

Memórias de uma vida interrompida
ISBN: 9786555644302
Por: Editora Sextante | Autor: Jaouad, Suleika | Edição: 1
Mais do que uma narrativa emocionante sobre coragem e superação, este livro é uma exploração inspiradora do que significa começar de novo. "Memorável, lírico e cheio de esperança: um livro que fala dir...

No final nada acontece
ISBN: 9786555643992
Por: Editora Sextante | Autor: Nicolai, Kathryn | Edição: 1
Dormir é um superpoder moderno. Histórias são uma mágica antiga. Se você tem tido dificuldades para dormir, essas histórias de ninar para adultos vão levar você a ter um sono sereno e reparad...

Mente afiada
ISBN: 9786555643343
Por: Editora Sextante | Autor: Gupta, Sanjay | Edição: 1
Primeiro lugar na lista de mais vendidos do The New York Times."Uma visão abrangente do melhor que a ciência tem a oferecer para preservar e melhorar a memória. Uma fonte genuína de conheci...

Comer intuitivo
ISBN: 9786555642322
Por: Editora Sextante | Autor: Tribole, Evelyn; Resch, Elyse | Edição: 1
Uma revolucionária abordagem anti-dieta que se tornou uma referência sobre o assunto, com 500 mil exemplares vendidos. Faça as pazes com a comida, liberte-se da dieta crônica e redescubra o prazer de ...

Pra vida toda valer a pena viver
ISBN: 9786555642421
Por: Editora Sextante | Autor: Arantes, Ana Claudia Quintana | Edição: 1
Com mais de 300 mil livros vendidos, a médica geriatra e paliativista Ana Claudia quebrou tabus ao debruçar-se sobre a morte em seus dois primeiros títulos. Agora, junta-se aos leitores como caminhant...

A bússola da alimentação
ISBN: 9786555642032
Por: Editora Sextante | Autor: Kast, Bas | Edição: 1
Mais de um milhão de exemplares vendidos. "O título de não ficção mais importante do ano." – Der Spiegel Inclui as 12 regras mais importantes da alimentaçã...

Vida inteira
ISBN: 9786555641882
Por: Editora Sextante | Autor: Soares, Ana Michelle | Edição: 1
Da mesma autora de Enquanto eu respirar, 30.000 livros vendidos.“Vou seguir falando de vida de segunda a segunda, entre uma quimioterapia e outra. Gargalhando e chorando, às ve...

Os 7 pilares da saúde alimentar
ISBN: 9786555641684
Por: Editora Sextante | Autor: Deram, Sophie | Edição: 1
O peso das dietas, primeiro livro da autora, já vendeu mais de 60 mil cópias."Quero ajudar você a se empoderar, se reconectar e se apropriar das suas escolhas, parando de agir ...

Simplesmente Bela
ISBN: 9786555640304
Por: Editora Sextante | Autor: Gil, Bela | Edição: 1
Receitas e dicas para seu corpo e sua casa.Viver com simplicidade é viver com menos: menos consumo, estresse e impacto ambiental. Também é viver com mais: mais liberdade, leveza e criatividade.Nes...

Aonde quer que você vá, é você que está lá
ISBN: 9788543109336
Por: Editora Sextante | Autor: Kabat-Zinn, Jon | Edição: 1
O LIVRO CLÁSSICO SOBRE MINDFULNESS.1 milhão de exemplares vendidos.Um guia prático para cultivar a atenção plena na vida diária.PUBLICADO ANTERIORMENTE NO BRASIL COMO ...