Por que tão poucas pessoas mudam de verdade e profundamente, mesmo quando querem? Por que quase todas as técnicas e os métodos que prometem "liberar seu potencial" e "transformar sua vida" raramente funcionam? Por que ta...

A Arte de Viver a Vida é um caminho vivo e criativo de cultivar a experiência interior em busca de um estado de paz e de felicidade. Para chegar a esta realidade, Pierre Weil percorreu muitos caminhos, aliando a sua expe...

Neste guia preciso e prático, Thich Nhat Hanh revela como ouvir atentamente e expressar o seu eu mais completo e mais autêntico. Com exemplos de seu trabalho com casais, famílias e "conflitos internacionais", A arte da c...

Por trás de toda situação, todo acontecimento e todo encontro que ocorre na sua vida, esconde-se uma memória. A finalidade do Ho'oponopono é liberar você de tudo o que possa impor obstáculos na sua vida ou ser fonte de d...

Vivemos uma crise de valores que afeta a vida de todos os seres e do planeta, o que exige outro posicionamento como cidadãos, educadores e gestores das organizações. Precisamos ser humanos de verdade. Este livro é um con...

Esta obra reuni um conjunto de cartas escritas por Sêneca no final de sua rica vida política e intelectual, numa suposta troca epistolar com um nobre cidadão romano de nome Lucílio. As epístolas cobrem vasta área de inte...

Estamos numa era onde a crise comportamental faz-se presente, e é fácil encontrar pessoas verdadeiramente doentes e intoxicadas pela má qualidade das relações nas empresas. Nesta obra você encontrará momentos de autorref...

Minutos de silêncio traz 160 mensagens para incorporar o silêncio em nossa vida e assim alcançarmos o repouso interior e a harmonia com nosso espírito. Porque somente a partir do silêncio podemos colocar ordem em nosso i...

O que é a meditação de atenção plena? A mindfulness (como também é chamada) é um estado de consciência que se cria quando a pessoa presta atenção no momento presente. É uma maneira de ter a mente aberta para a vida, do j...

Este caderno de exercícios oferece dicas para descobrir e aplicar a simplicidade voluntária e feliz no seu cotidiano. Como essa filosofia de vida nos traz plenitude e felicidade, preferimos chamá-la de 'simplicidade feli...

Este caderno tem o objetivo de ajudar você a se desvencilhar e refletir sobre o consumo, através de exercícios práticos e concretos. No final da sua caminhada, você finalmente se sentirá mais leve!...

A raiva tem uma péssima reputação, pois frequentemente está associada à violência e agressividade. A questão está em saber como domar a raiva e aprender a usar sua energia sem sucumbir à violência. E, sobretudo, aprender...

Este caderno de exercícios reúne um tesouro de ideias para desenvolver a sua generosidade e, à medida que você for praticando-a cotidianamente, se tornará uma verdadeira arte de viver. Com exercícios fáceis, observações ...

A gratidão é, junto com a generosidade, um dos mais poderosos intensificadores da felicidade. Esta é a conclusão da psicologia positiva, também conhecida como ciência da felicidade. Por que dizer 'obrigado' tem tanto imp...

A Culpa é algo que nos impede de aproveitar os bons momentos! Ela vem chegando de mansinho justamente quando estamos nos deleitando. Mas podemos nos livrar desse sentimento e é esse o objetivo deste caderno de exercícios...

O livro é uma compilação de idéias, mensagens e conselhos que qualquer pessoa busca nos momentos difíceis. Possui um vocabulário simples e busca cativar o sentimento interior do leitor. Com senso prático e objetividade a...

Será que eu consigo ser bondoso(a) comigo mesmo(a)? O que vão pensar de mim se eu passar a cuidar de mim mesmo(a)? Será que ninguém vai ficar ressentido por causa disso? Será que eu não vou me tornar egoísta? Acontece co...

A nossa mente não para de se agitar, preocupar-se, pensar no que aconteceu, esperar ou temer o que está por vir, remoer situações felizes ou conflituosas. O ato de meditar é um estado de espírito, uma verdadeira mudança ...

Conviver com 'pessoas difíceis' - manipuladoras, narcisistas, psicóticas... - e decidir amá-las no cotidiano quando você divide a sua vida com elas representa um verdadeiro desafio que pode esgotá-lo, destruí-lo ou fazê-...

Os exercícios lúdicos deste caderno ajudarão você a compreender sua insatisfação corporal, além de ver como ela se estabeleceu na sua vida, com um único objetivo: livrar você das suas convicções erradas e negativas. Os t...

Algumas das maiores aventuras da vida podem acontecer enquanto você está dormindo profundamente. Esta é a promessa do sonho lúcido, que é a habilidade de alterar a realidade do seu próprio sonho de qualquer forma que voc...

Não conseguimos expulsar o mal completamente do mundo. Mas cabe a nós a responsabilidade de escolher a maneira de lidar com o mal, que nos acomete de fora, e de investir em ações que não causem mal aos outros. Anselm Grü...

Este caderno de exercícios vai provar para você que a ferida afetiva não é invencível não! Ele tem como objetivo abrandar o sofrimento psíquico causado pelas suas feridas e aliviar o seu coração ferido, para que ele fina...

Estar zen é antes de tudo ser você mesmo e estar em harmonia consigo mesmo, na realidade de todos os dias, ou seja, 'em plena consciência e no momento presente'. Vivemos em um ritmo cada vez mais agitado e muitas vezes é...

Os Cadernos desta série, sempre em 64 páginas, trazem indicações mentalizadoras e exercícios práticos para o público interessado em autoconhecimento e que aprecia uma vida simples e feliz. Mais do que fazer reflexões e d...